Dieser Yogakurs verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, welcher Körper, Geist und Seele in Einklang zubringen hilft. Durch das Zusammenspiel von Asanas (Übungen), Phasen der Tiefenentspannung und meditativen Atemübungen erzielt der Übende eine verbesserte Vitalität und eine Haltung der inneren Gelassenheit. Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Kraft, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer sowie Konzentration und Atemführung werden verbessert.